防寒保暖温馨提示。

防寒保暖温馨提示。

1、药物准备：准备充足的防冻膏，冻疮膏，医用酒精等。

2、准备常用的预防药品，因为孩子对新环境不熟悉加上冬季气候寒冷干燥。所以要预备一

  些用于预防和治疗上呼吸道疾病的药物，例如感冒、消炎、止咳、退烧的药物。

3、衣物准备：羽绒服可以形成不对流的空气层，保暖性好、轻便贴身。内衣要选择柔软、

  吸湿、透气，有利于干燥、保暖。（我们会提供统一的手套、帽子等）

4、着装注意保暖。衣物穿着不宜过紧，衣物过紧会影响人体的血液循换造成冻伤。此外长

  时间的站立不动、疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血等也是冻伤的因素。

5、调整饮食结构。适量增加富含蛋白质和脂肪的食物，以增加体内热量。合理摄取富含维

  生素的食物增强身体抵抗力。

6、避免接触导热快的物品。良好的传导体互相接触，如金属与赤手或雪与臀部的接触，可

  使热量加速丧失，引起局部冻伤。

7、切记冻伤部位不可用雪团、毛巾按摩，不可直接用火烘烤，不可直接热敷，防止出现水

  肿。出现冻伤后，可先用温水小心的清洁。

8、冻伤的处理建议。确保使伤处完全干燥（包括趾间），皮肤没有破损，可以涂抹冻伤    

  膏。皮肤有破损，则用新霉素软膏涂抹，以防止感染。

9、如何预防冻伤的发生。

  ①冬季出行，注意保暖。选择防风性的外套 ，保护好易冻部位。

②加强体育锻炼，进行耐寒训练。可以跑步、打球、爬山，常用温水洗手、洗脸、洗  

  脚，进行局部按摩（搓手）。

③及时补充体能。适量多摄取瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆

  制品。